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Rien de plus facile que de prendre quelques kilos en quelques secondes, il suffit de se vêtir d’un gilet lesté ou d’accessoiriser ses poignées et chevilles de chevillières et bracelets lestés. Cela permet d’augmenter l’intensité du travail musculaire. Pour le contraire, il va falloir suer et prendre soin de son corps.
Du médicine ball au kettlebell en passant par le wall ball, les haltères et le sandbag, les strong men and women et pratiquants de Crossfit® trouveront par ici le matériel adéquat pour leur travail de force, il n’y a plus qu’à …
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Du médicine ball au kettleb...
Rien de plus facile que de prendre quelques kilos en quelques secondes, il suffit de se vêtir d’un gilet lesté ou d’accessoiriser ses poignées et chevilles de chevillières et bracelets lestés. Cela permet d’augmenter l’intensité du travail musculaire. Pour le contraire, il va falloir suer et prendre soin de son corps.
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